减轻压力的方法 职场欺凌和职权骚扰
面对“猛兽”时感到压力时，运动是最适合的应对方式
2024/8/22
「什么是压力？」原始时代必须立刻逃避猛兽或战斗 原始时代的压力是生存所需的 现代社会中的压力反应是许多人日常面临的问题。这种压力反应源于我们祖先在原始时代为了逃避或战斗猛兽而发展起来的身体反应机制。 ...
インターネット、SNS、スマホ 过程依赖 对人的依赖
「想摧毁、懊悔」无法停止的诽谤和骚扰是依赖症
2024/7/28
ICD-10（疾病及び相关保健问题的国际统计分类）对依赖症的诊断标准在过去的一年中，如果经历了以下三种或以上情况，同时存在，则可诊断为依赖症 ・对依赖对象的强烈欲望或强迫感・难以控制自己的行为，无法控 ...
酒精依赖症 (酒精成瘾) 减轻压力的方法 自助グループ
《因为有神和伙伴，我才能恢复》—— 12步计划中酒精依赖症者心中的“神”
2024/7/18
酒精依赖症不仅仅是饮酒问题，更是一种严重的疾病，恢复过程需要精神上的支持。12步计划是酒精依赖症患者重要的恢复过程，其中“神”的存在起着特别重要的作用。 这个“神”不仅限于宗教中的神，而是依赖症患者理 ...
人格障碍 心理的虐待
“为了家庭” – 一个毁掉日常生活的丈夫：与自恋型人格障碍（NPD）患者的相处
2024/7/6
自恋型人格障碍（NPD）的特征 过度自我评价：觉得自己特别，优于他人。 渴望赞美：强烈需要他人的赞美和认可，若未能满足则感到不满。 缺乏同理心：对他人的情感和需求缺乏同情。 操控行为：倾向于利用他人来 ...
心理的虐待 职场欺凌和职权骚扰
“你以国立T大学毕业为傲！” 学历自卑导致的职场霸凌
2024/7/5
强烈的学历自卑情结 江川先生毕业于一所职业学校，由于家人全都毕业于国立T大学，他对自己的学历有强烈的自卑情结。后来他的下属A先生也毕业于国立T大学，这进一步激发了江川先生的自卑感，导致他对A先生采取了 ...
减轻压力的方法
通过冥想促进大脑健康：对前额叶皮层、扣带皮层、海马体和杏仁核的影响
2024/6/23
Meditation 冥想促进心理和身体健康，恢复身心平衡。使用古老的冥想技巧，它帮助人们找到内心的平静和专注。作为平静和深度反思的象征，冥想被那些寻求心理平静的人广泛追求。 如何冥想 设置环境：选择 ...
强制猥亵和盗窃癖 性犯罪 社会问题
“被市长推倒并性侵” 虚假指控的有害影响及性犯罪者滥用的风险
2024/6/19
被市长推倒并性侵。 “我既不年轻也不漂亮，没想到市长会对我这样的人动手。”不是的，你本来的样子已经足够了。有多少女性同情你。前草津市议员为了罢免市长黑岩信忠而提出虚假性侵指控的事件对社会产生了重大影响 ...
酒精依赖症 (酒精成瘾) 体験記 童年创伤 物质依赖 神经递质多巴胺 身体虐待
（３）“被遗弃的心” 15岁从酒精依赖中克服的分析
2024/6/19
依赖症与心理和身体的关系 15岁开始接触酒精，最终陷入严重依赖。这篇专栏详细解释了酒精如何影响她的生活和精神，以及她通过专业治疗如何逐步康复。 心理学方面 初期经历她在15岁开始饮酒，这种愉快的体验作 ...
酒精依赖症 (酒精成瘾) 体験記 童年创伤 物质依赖 自助グループ 身体虐待
（２）“从绝望中重生” 15岁少女从酒精依赖症中恢复的道路
2024/6/18
经历 这里总结了一位从年轻时起就与酒精依赖症斗争，并在此过程中反思自我，开始走上康复之路的女性的真实故事。她在15岁时首次体验了酒精，伴随着愉快的记忆，认识到了酒精带来的舒适感。然而，从小就感受到的孤 ...
酒精依赖症 (酒精成瘾) 体験記 童年创伤 物质依赖 身体虐待
（１）营养补品的陷阱：孤独的15岁少女为什么转向酒精
2024/6/16
依赖症的起因是营养补品 这是一个15岁少年首次饮酒后，后来因酒精依赖症而苦恼的真实经历。通过酒精来缓解孤独感和被抛弃的不安，结果依赖症愈发严重，甚至影响到学校生活。最终，她辍学并接受了专科医院的治疗。 ...