这就是“登门槛效应”，对方先让你做一件小事，等你习惯服从后，再逐步提高要求，最终让你彻底失去主动权。
所以，明白了吗？和任何人交往，都要在前期把自己的底线露出来，该生气生气，该翻脸翻脸，你忍了，必定还有下一次。
你不忍，可能就没有下一次了。
2、服从性测试的3个阶段
①试探
对方会先提一个小要求，观察你的反应。
比如，同事说：“帮我改个PPT吧，就10分钟。”其实10分钟根本就做不完。
男友说：“别穿这件裙子了，我不喜欢。”其实是想控制你的穿着。
如果你答应，TA会进入下一阶段。
②得寸进尺
试探成功后，TA会提出更过分的要求。
例如：
同事：“既然PPT你都改了，顺便帮我做个数据分析吧。”
男友：“你闺蜜话太多，以后少跟她来往。”
如果你继续妥协，TA就会认定：“这个人真听话，好拿捏。”
③彻底操控
此时，你已经习惯了服从，TA会变本加厉。
例如：
领导：“周末来加班，没加班费，年轻人要多学习。”
伴侣：“你工资低，辞职吧，我养你。”（然后逐渐控制你的经济）
最终结果就是，你失去自我，成为对方的“附属品”。
3、为什么不能接受服从性测试？
①人性欺软怕硬
心理学家发现，人类天生会试探他人的底线。如果你好说话，别人就会不断挑战你的耐心；如果你有原则，别人反而不敢轻易冒犯。
说白了就是人善被人欺，马善被人骑。
②服从会破坏关系
你以为妥协能维持和谐？错了！
职场上，老好人反而容易被甩锅；爱情里，一味迁就反而会让对方看不起你；朋友间，单方面付出只会养出“吸血鬼”。
③长期服从会摧毁自信
心理学研究表明，长期接受不合理要求的人，容易产生“习得性无助”。
如，觉得自己没资格拒绝；害怕冲突，宁愿委屈自己；最终失去自我价值感。
你只有敢于说“不”，才能活出自己的力量。
4、如何反击服从性测试？
①识别测试，保持清醒
当对方提出要求时，先问自己：这个要求合理吗？如果我不做，会有什么后果？TA是不是在试探我的底线？
例如：
同事说：“你反正没事，帮我做个方案吧。”
你则可以回应：“我有自己的工作计划，你可以找领导协调人手。”
②学会“破唱片技巧”
破唱片技巧是指像坏掉的唱片一样，重复自己的立场，不被对方带偏。
例如：
亲戚说：“你都30岁了还不结婚？”
你可以说：“我的事我自己决定，你儿子闺女结了没？生娃没？”
不要解释，不要辩论，越解释对方越来劲。
③用“反向施压”震慑对方
如果对方步步紧逼，你可以反过来问TA：
“你为什么总让我做这个？”
“如果我拒绝，你会怎么样？”
“你觉得你这样合理吗？”
很多人害怕拒绝，是因为：
怕被讨厌（“TA会不会觉得我自私？”）；
怕冲突（“万一吵起来怎么办？”）；
怕失去机会（“不帮忙，领导会不会不重用我？”）。
但你要明白，只有你敢翻脸，别人才会忌惮你，若脾气太好，谁都想来欺负你一下。
这个世界永远存在“试探者”和“被试探者”。
如果你软弱，就会成为别人的垫脚石；如果你坚定，别人反而会敬畏你。
所以，不要接受任何人的服从性测试，因为真正的尊重，从来不是靠讨好换来的。
（图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系）返回搜狐，查看更多